Comment trouver nos ressources grâce à Yakari

Comment trouver nos ressources grâce à Yakari

Nous avons tous des ressources ! De toute nature, de tous ordres, de toute dimension, de toute origine… encore faut-il les reconnaître ! D’abord c’est quoi les ressources ? Et bien, il y a les ressources intérieures qui regroupent la créativité, la confiance, l’intelligence…  Ces ressources ne s’épuisent pas quand nous y avons recours. Par contre, les ressources extérieures qui sont plus matérielles comme l’argent, les relations, les technologies… ne sont pas aussi pérennes. Dans un cas comme dans l’autre, il s’agit de les…

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5 Astuces pour être plus Authentique 

5 Astuces pour être plus Authentique 

Authentique c’est être nous-mêmes en toute vérité. Pour resplendir d’authenticité, 5 astuces : S’Accepter Arrêter de vouloir être autre chose que nous sommes. Il a des choses que nous sommes aptes à changer, mais d’autres,  ce n’est simplement pas envisageable malgré toute la volonté. Dans ce cas, et bien que difficile, regarder la réalité différemment peut nous aider à s’accepter. L’astuce : faire un « flip négatif en positif », plus précisément valoriser le coté positif du négatif. Au lieu de s’acharner sur la…

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[ʁ] … Résilience… (suite)

[ʁ] … Résilience… (suite)

Alors comment parvenir à être résilient, flexible et dans le flux ? Commencez par  : 1. Vous déconnecter de votre environnement. Prendre du recul vous permettra de maîtriser vos réactions et développer l’objectivité nécessaire pour vous éviter de « sur-réagir » ou « sous-réagir » face aux situations « perturbatrices ». Et vous accueillez ce qui est afin de mieux lâcher prise de ce qui vous affecte. 2. Ressentir ce qui vous arrive en-dedans puis en-dehors de vous-même. Votre capacité de vous ouvrir à vous-même et à vous écouter vous…

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[ʁ] … Résilience…

[ʁ] … Résilience…

[ʁ]… de l’air, de l’air…  il nous faut tous de l’air. Bien plus qu’un mélange de gaz incolore, invisible et inodore constituant l’atmosphère de la terre, cet élément primaire est une force indispensable à la vie. Dans la pensée chinoise, il est traduit littéralement par le « Chi » qui signifie la respiration, et figurativement parlant, nous nous y référons comme étant la force vitale (ou souffle de vie) qui imprègne toute chose et qui nous lie tous entre nous et notre…

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« C » pour …

« C » pour …

Créativité…  Coaching…  pleine Conscience… La Créativité, eh bien, c’est l’action de transformer des idées en réalité. Cela implique la capacité de percevoir le monde de manière différente et de faire manifester de nouveaux concepts, approches et interprétations, transcendant des règles et des schémas conventionnels et préétablis. Je dirai même que la créativité peut être alchimique, qu’elle soit physique, émotionnelle ou intellectuelle, car nous abordons un processus d’évolution. Le Coaching, en bref, est l’accompagnement d’une personne dans l’écoute, le questionnement, la reformulation…

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